Aujourd'hui: 63kg sur la balance. (objectif:

Aujourd'hui: 63kg sur la balance. (objectif: 57kg)

petit déj: un bol de lait + céréale + une tartine de beurre 
déjeuner: un bol de riz + un yaourt nature + un café
diner: une petite assiette riz / oeuf/ épinard + yaourt / céréales + deux tartines de confiture (j'avais la dalle d'un truc sucré!)

bonus: 2h à la salle de gym