En quête de perfection

journal d'une fille déjà pas trop mal mais qui veut devenir irréprochable.

18 mars 2009

1 kilos de moins!

B___by_necromorphina2

LUNDI
Petit déj: une barre de céréales (90 cal) + lait
déjeuner: une assiette de pates natures (je culpabilise toujours quand je mange des pates et que je vois sur le paquet 100g = 350cal...)
diner: une assiette avec des carottes rapée, de la salade et un petit roulé aux épinards (une feuille de brike refermée avec de l'eau uniquement!)

MARDI
Petit déj: une tasse de lait avec l'équivalent d'un pot de yaourt de céréales + une petite tartine de confiture
déjeuner: deux petits roulés d'épinards dans une demi feuille de brick chacuns (toujours refermés avec de l'eau uniquement) et 3 cuillière à soupe de macédoine de légumes + 1 yaourt 0%
diner: une assiette à dessert de carottes rapées / feuilles de salade / deux cuillères à café de taboulé (juste pour le plaisir)+ une tartine de kiri + un yaourt 0%

MERCREDI
Petit déj: lait + céréales
déjeuner: à venir
diner: à venir

reglette

Posté par iron_brain à 10:37 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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